若い頃から美容に興味・関心があったらいつの間にか美肌に

花と女性

大人ニキビを予防するには

ニキビって嫌ですよね。特に俗に言う大人ニキビは何度も同じ所に再生して本当にうんざりします。
思春期の頃と違って皮脂分泌も少なくなっているのにどうしてニキビが出るんだろう、と思いますよね。
実は肝臓に関係があるんです。
食べすぎや飲みすぎ、夜更かしをして徹夜になったり、これらの負担は全部肝臓が引き受けます。
脂っこいものを食べたわけでもないのにぷつぷつとニキビが出る、そんな時はニキビが出るまでの一週間の生活を振り返ってみましょう。
何かしら肝臓に負担のある生活をしていなかったか、考えてみることをお勧めします。
仕事で疲れて眠れなかった、徹夜になった、宴会続きで飲みすぎた…不規則な生活はそのままお肌に反映されてしまいます。

私自身大人ニキビで悩んだ時期がありましたが、肝臓への負荷がニキビの原因と知って、できるだけ日規則正しい生活を心がけるようになってから、自然とニキビが出る回数が減っていきました。
また、肌のサイクル的に美肌のためには遅くとも夜11時には就寝すべき、ということを聞いてから早めの就寝を心がけていますが、確かに肌の調子が良くなっているのを感じます。
それでもできてしまったニキビに効くのがアロエ。
アロエの果肉部分を寝る前に患部に貼り付けます。これを最低でも三日三晩続けると、赤く腫れたニキビもひいてきますよ。

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